合理调理饮食,以清淡为主,不要吃辛辣油炸刺激性的食物,多喝水多吃水果蔬菜,避免长期熬夜,养成良好的生活习惯。跟内分泌失调有关系,也可能是体内毒素堆积,新陈代谢少造成的,胃火,由于压力过大、饮食不规律导致的。