可以适当的体育锻炼,增强体质,可以减少症状的出现。寒冷的冬天出门要戴口罩,冷空气也会诱发过敏症状的出现。可以用一些血管收缩剂,减轻一下局部的鼻堵不适,也可以用一些局部的糖皮质激素喷剂或者局部的盐水冲洗,可以减轻局部的黏膜水肿,改善它的引流。