月经没有干净以前,不能有性生活,以免引起炎症,勤换卫生巾,穿透气的内裤,每天晚上用温开水清洗外阴。月经前两天有褐色分泌物算月经期的,月经前几天有褐色分泌物是正常的,平时注意保暖,月经前后不要吃冰冷生凉的食物。