左肩膀不适后脑勺阵痛是咋的了啊

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我最近感觉左肩膀不是，并且后脑勺伴有阵阵刺痛是咋的了？

注意休息，避免劳累，枕头10厘米左右久坐或者弯腰戴腰围，1小时要活动几分钟，少低头，弯腰及负重，减少颈椎过度活动。

考虑是颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期劳损，骨质增生，致使颈椎脊髓，椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征。

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