建议平时心情不好多放松心情，多运动跑步健身，保持心情愉悦。
根据你的情况，抑郁症的主要症状是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍以及躯体不适等。
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应该结合临床分析，不要单纯看评分，是没有意义的，看有无相关的不适症状。
抑郁症测试sds
我33岁，男，内心悲观，容易难过，抑郁测试sds60分，请问抑郁症测试sds准吗？
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