平时应该注意低盐、低脂饮食，平时应该注意适当的进行呼吸功能锻炼，增强体质。注意保暖，防止受凉。
胸口痛后背痛是由于劳累所导致的，过度的劳动活动会导致局部软组织的损伤，也会出现疼痛，通常经过休息之后症状能好转。
胸口痛后背痛是怎么回事
我近期感到胸口痛，很担心身体出现问题，胸口痛后背痛是怎么回事？
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