平时要避免长时间低头伏案工作，枕头要高低适中，10CM左右的小园枕头，要枕在颈椎中段，注意颈部保暧不受风寒。
建议尽早到正规医院推拿科进行牵引，针灸科作作针灸，理疗科作作理疗烤电，综合治疗一段时间看看。
椎肩盘突出第四节到第八节如何治疗
我在医院检查医生说是椎肩盘突出，第四节到第八节，如何治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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