少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。
苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
如果想要减肥，可在饭前1小时左右吃苹果，这样减肥效果比较好。
什么时候吃苹果最减肥？
听说吃苹果最减肥，想问一下医生什么时候吃苹果最减肥？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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