注意多沟通,不要说对方的不是,做爱这种事,都是情愿的,重在过程,可以学习一下技巧,双方都不要有心理压力。这是俩个人心理紧张的问题,技巧的问题,以后会好的,多试几次,有经验了就可以了,这个问题不大,不用担心。