卧稍硬的床,睡合适的枕头,有利于保护脊柱,不痛时,可腰背肌功能锻炼,小燕飞,拱桥运动等可防治腰痛的复发或加重。压缩性骨折应该注意休息,减少弯腰活动,注意腰部保暖,防止受凉,热敷有利于康复的,可以适当用一些消炎镇痛的药。