建议要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。出现胃炎是因为饮食不规律,或者是因为经常吃一些辛辣刺激的,有时会导致粘膜受到损伤,那么就可能会导致出现胃出血。