被马蜂咬了后，可能会出现红肿、疼痛和瘙痒等症状。以下是一些推荐的止痒方法：

1. 冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓炎症反应，从而达到快速消肿止痒的目的。可以使用冰块或冷毛巾敷在被咬的部位，每次敷15-20分钟，可以多次重复。

2. 抗组胺药

抗组胺药可以缓解过敏反应引起的瘙痒和肿胀。常用的抗组胺药包括西替利嗪、氯雷他定等，可以口服或外用。

3. 皮质类固醇膏

皮质类固醇具有抗炎作用，可以减轻蜂毒引起的局部皮肤发红、肿胀及瘙痒等症状。可以在医生的指导下使用。

4. 黄连素软膏

黄连素软膏中的黄连素具有抗菌、抗病毒的作用，可辅助治疗由感染引起的小面积皮肤红肿、热痛等症状。此药适合用于预防细菌感染导致的伤口愈合不良。

5. 马齿苋煎剂

马齿苋煎剂中含有多种活性成分，具有一定的抗炎作用，能有效抑制炎症因子的产生，从而起到止痒消肿的效果。此方法适用于轻微蜂蜇伤引起的局部不适。

6. 中药外敷

中药外敷可以减轻炎症反应，有效缓解肿胀和瘙痒。可以在医生的指导下选择合适的中药，将其捣烂后敷于被蛰处。

7. 避免搔抓

在处理蜂咬后的肿胀和瘙痒时，应避免搔抓患处以防继发感染。

如果症状持续不缓解或过敏反应严重，应尽快就医以获得适当的治疗。如果被马蜂咬了后出现呼吸困难、胸闷、声音嘶哑等症状，应立即就医。