在云南曲靖，有多家医院提供治疗手腕疼痛伴肿胀的服务。以下是一些推荐的医院及其专家信息，供您参考。

推荐医院

曲靖市第一人民医院

曲靖市第一人民医院是一所集医疗、科研、教学为一体的大型综合性医疗机构，设有疼痛科，提供全面的疼痛治疗服务。作为一所三级甲等医院，曲靖市第一人民医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，能够提供高质量的手腕疼痛和肿胀治疗服务。

曲靖市第二人民医院

曲靖市第二人民医院是曲靖市的一家三级甲等综合医院，设有疼痛科门诊，提供包括微创介入治疗在内的多种疼痛治疗方案。该医院以其微创治疗技术著称，能够为患者提供个性化的诊疗方案，特别适用于复杂的手腕疼痛和肿胀病例。

曲靖市中医医院

曲靖市中医医院是一所三级乙等中医医院，设有推拿科和针灸科，提供中医特色治疗，如针灸、推拿等。中医治疗方法对于缓解手腕疼痛和肿胀有一定的疗效，特别是对于轻度至中度的疼痛症状，中医治疗可以提供一种温和且有效的解决方案。

专家推荐

张小梅教授

张小梅教授是昆明医科大学第一附属医院疼痛科原主任，擅长慢性疼痛管理、神经痛治疗以及微创介入治疗。张教授在疼痛治疗领域有着丰富的临床经验和先进的治疗技术，能够为患者提供高质量的医疗服务，特别适合复杂的手腕疼痛和肿胀病例。

顾峥嵘主任医师

顾峥嵘主任医师是上海市宝山区罗店医院骨科主任，擅长运用“筋膜力学平衡理论”治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等顽疾。顾教授的团队在软组织疼痛诊疗方面有丰富的经验，能够为患者提供精准的诊断和治疗，特别适合手腕疼痛和肿胀的治疗。

治疗方法

微创介入治疗

微创介入治疗包括射频靶点消融、臭氧消融术、银质温针软组织松解术等，能够有效缓解疼痛和肿胀。微创介入治疗具有创伤小、恢复快的优点，能够显著减轻患者的痛苦和恢复时间，是一种有效的治疗手腕疼痛和肿胀的方法。

中医特色治疗

中医特色治疗包括针灸、推拿、中药熏蒸等，能够疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。中医治疗方法对于轻度至中度的疼痛症状有很好的疗效，特别是对于长期使用电脑或重复性劳动导致的手腕疼痛，中医治疗可以提供一种温和且有效的解决方案。

预防措施

保持正确姿势

保持正确的使用电脑或家务劳动姿势，避免长时间重复同一动作，可以有效预防手腕疼痛和肿胀。通过调整工作姿势和定时休息，可以有效减少手腕的负担，预防手腕疼痛和肿胀的发生，对于已经出现疼痛和肿胀的患者，也能起到缓解作用。

在云南曲靖，曲靖市第一人民医院、曲靖市第二人民医院和曲靖市中医医院等多家医院提供治疗手腕疼痛伴肿胀的服务。这些医院拥有专业的医疗团队和先进的医疗设备，能够提供多种有效的治疗方法。建议您根据自己的具体情况，选择合适的医院进行治疗，并及时咨询专业医生的意见。