精神分裂症的自我测试可以作为一种初步的参考，但绝不能替代专业的精神科医生诊断。以下是一些常见的自我测试问题，可以帮助你进行初步的自我评估：

1. 生活习惯方面

   • 是否变得孤僻，言语减少，不喜欢跟别人接触？
   • 是否漫无目的地行走，出现一些别人无法理解的行为？
   • 是否有无缘无故的冲动，伤害自己或他人，或者损伤物体的情况？
   • 动作是否明显变得缓慢，经常躺着不想动，也不想说话？
   • 生活是否变得邋遢，不注重个人卫生和形象，或者奇装异服？

2. 情绪方面

   • 是否无缘无故地发脾气，情绪波动大，难以控制自己的情绪？
   • 是否情感冷漠，对人对事都漠不关心，即使对亲人也没什么情感流露？

3. 认知方面

   • 是否有经常自言自语，别人都听不懂在说什么的现象？
   • 是否认为自己被他人控制了，或者毫无根据地认为别人要害自己？
   • 是否吹嘘自己的才能、财富和地位，或者拥有特异功能？
   • 是否说别人在追求自己（非事实），或者毫无理由地怀疑爱人不忠？
   • 是否听到奇怪的声音，别人都表示听不到，或者是听到别人在谈论自己（批评、指责、谩骂、侮辱、密谋等等）？
   • 是否看到别人看不到的东西，闻到别人闻不到的气味，并认为这种气味是别人在下毒？

4. 学习和工作方面

   • 学习或工作能力是否下降，是否变得呆滞，注意力难以集中？

如果以上问题中有很多项回答“是”，那么可能需要进一步关注自己的精神健康状况。但请注意，这只是一个初步的自我评估，不能作为确诊的依据。如果对自己的精神状态有疑虑，建议及时咨询专业的精神科医生或心理医生进行评估和诊断。