更换第三代医保卡的方法有线上更换、线下更换、支付宝更换三种方式。

线上更换

1. 登录网上事务大厅：进入您所在省份的医保网上事务大厅。通常，这个平台提供各类社会保险服务，包含医保和养老保险等。在这里，使用者能够便捷地进行医保卡的更换操作。
2. 选取更换卡服务：找到医保卡更换或者社保卡更换的入口，点击进入。
3. 填写个人资料：据社保网编辑所知，下一步需要填写个人基本信息，比如姓名、身份证号等。同时，还需提供旧医保卡的卡号及所需更换的新卡号等相关讯息。
4. 等待审批：完成个人资料填写后，需提交申请并等待审批。审批通过后，便可继续进行后续操作。
5. 确认信息并提交：审批通过后，需再次确认自己的个人资料，包含新卡号等，确保无误后再次提交申请。
6. 等待接收新卡：完成上述所有步骤后，只需等待数个工作日就能收到新卡。收到新卡后，请尽快到医疗机构等相关机构进行激活。

线下更换

1. 携带本人的身份证，就近到具有办理个人社保业务的银行办理。
2. 银行大厅有自助办理机器的，可以直接在自助机器上办理，不用再专门的取号排队了，而办理的时候也会有专门的业务人员从旁协助。
3. 准备好办理社保卡的个人材料，具体的流程按照业务员的引导就可以了，一般办理的时间不会超过20分钟。

支付宝更换

1. 点击下面的“社会保障卡补换”选项。
2. 勾选本人已认真阅读，登录再开始办理换卡即可。

以上就是更换第三代医保卡的主要方法。请注意，不同地区的具体操作可能会有所不同，建议在办理前咨询当地社保服务热线（12333）获取最新信息。