刚做完手术者在冷空气中需特别注意保暖和体温调节，因术后免疫力下降、血液循环减缓，易受寒冷刺激影响伤口愈合或引发并发症。以下是具体注意事项：
环境温度与衣着调整
- 室内恒温：保持室温在22~24℃，避免空调或风扇直吹，可使用风暖设备辅助升温，但避免高温烫伤（如热水袋不超过43℃）。
- 分层穿衣：选择棉质透气衣物，重点保护头部、颈部、腰腹等易受凉部位，夜间加穿保暖睡袍。
避免冷刺激的直接接触
- 术后24小时内避免接触冷水或冰凉物体，尤其是大型手术或体质虚弱者。
- 洗澡后立即擦干身体和头发，防止湿气滞留导致寒凉。
饮食与活动建议
| 调理类型 | 具体措施 |
|---|---|
| 饮食 | 多摄入高蛋白（瘦肉、鸡蛋）、温补性食材（生姜、红糖），避免生冷食物。 |
| 运动 | 术后恢复期可进行温和活动（散步、瑜伽），促进血液循环但避免过度疲劳。 |
风险提示
- 麻醉反应可能导致术后暂时性体温调节障碍，需密切监测体温，若持续低于36℃需就医。
- 术中失血较多者易出现畏寒，可遵医嘱补充铁剂或补血食物（动物肝脏、红枣）。
术后恢复期的耐寒能力因人而异，需结合手术类型和个人体质动态调整防护措施。保持情绪稳定和充足睡眠，有助于提升免疫力，加速康复进程。