冻疮易感人群在梅雨季节需重点防范湿冷环境对皮肤的刺激，通过加强保暖、保持干燥、促进血液循环等措施降低发病风险。
梅雨季节冻疮高发的原因
- 湿冷环境：梅雨季节气温波动大，潮湿加速体表热量流失，皮肤长时间处于低温状态，易诱发毛细血管痉挛。
- 血液循环不良：久坐、肥胖或心血管疾病患者末梢供血不足，肢体末端（如手指、脚趾、耳部）更易受损。
- 个体差异：女性、儿童、老年人及营养不良者因皮肤调节能力弱，对湿冷更敏感。
预防与护理要点
1. 保暖与防潮
- 穿戴防护：外出时佩戴手套、耳罩，穿防水保暖鞋，避免皮肤直接暴露。
- 及时更换：若衣物、鞋袜被雨水浸湿，需立即更换，保持皮肤干燥。
- 避免快速复温：受寒后勿直接接触热源（如热水袋），应缓慢回暖以防血管二次损伤。
2. 促进血液循环
- 适度运动：每日活动手脚，如握拳、伸展，改善末梢血流。
- 温差水浴：用15℃和40℃水交替浸泡手脚（各5分钟），增强血管弹性。
3. 皮肤护理与营养
- 保湿修复：涂抹凡士林或维生素E乳，缓解红肿瘙痒；破溃处外用抗菌药膏防感染。
- 饮食调节：补充维生素C、E及蛋白质，增强耐寒能力。
风险提示
- 高危人群：糖尿病患者、雷诺病患者需格外警惕，冻疮可能合并感染或迁延不愈。
- 就医指征：若出现剧烈疼痛、溃烂不愈或症状持续至温暖季节，需及时就医排除其他疾病。
梅雨季节的冻疮防治需长期坚持，结合环境调控与自身护理，才能有效减少复发。