四川达州位于四川东北部，地处东经107°58′14″至109°20′30″、北纬30°7′35″至32°00′49″之间，与重庆、陕西、湖北三省交界，是四川盆地与东南缘的交汇区域，也是川渝鄂陕四省市结合部的重要城市。

一、地理位置与周边城市

1. 北接陕西省安康市和湖北省十堰市，达州与陕西、湖北两省联系紧密，是四川北上的重要门户。
2. 东邻重庆市万州区、城口县、开州区及梁平区、垫江县，与重庆的交通联系便捷，直线距离约150公里。
3. 南连广安市，直线距离约100公里，是川东北地区的重要城市之一。
4. 西靠巴中市和南充市，分别相距约40公里和80公里，地理位置上与四川盆地内的城市联系紧密。
5. 距离四川省会成都市约300公里，车程约需3.5小时，是成都经济辐射圈的重要组成部分。

二、交通枢纽与经济发展

1. 交通优势
   达州是四川东出北上的重要通道，拥有“十字”高铁交会格局，成达万高铁、西达渝高铁在达州境内设6座站点，至重庆万州仅需30分钟，至成都、西安等城市缩短至90分钟以内。
   公路方面，达州已建成“三高一快”的县域交通网，实现“县县双高速”，并逐步向“县县三高速”迈进。

2. 经济发展
   达州是四川重点建设的百万人口区域中心城市，素有“中国气都”和“巴人故里”之称，是川渝经济带的重要节点城市。

三、自然条件与历史文化

1. 地形地貌
   达州地形以中低山和丘陵为主，地势呈现东北高、西南低的特点，整体生态环境优越，适合农业、林业和旅游业的发展。

2. 历史文化
   达州有1900多年的建城史，曾是东汉时期的重要行政单位所在地，被誉为“川东明珠”，拥有丰富的历史文化底蕴。

四、旅游资源与特色景点

1. 巴山大峡谷
   峡谷长达百里，溪流潺潺，峰峦叠翠，是欣赏喀斯特地貌的绝佳去处。

2. 莲花湖湿地公园
   面积广阔，植被繁茂，适合露营、漫步和休闲放松。

3. 凤凰山公园
   是“元九登高节”的主场地，山顶视野开阔，可以俯瞰达州全貌。

4. 真佛山
   佛教圣地，建筑精美，依山就势，充满历史底蕴。

5. 八台山
   四川迎接第一缕阳光的地方，有悬崖栈道、玻璃栈道等设施，适合观日出和云海。

五、美食与地方特色

1. 尖椒肥肠
   达州特色美食，口感鲜辣，深受食客喜爱。

2. 灯影牛肉
   色泽红亮，味道鲜美，是达州的传统名菜。

3. 凉虾
   夏季消暑佳品，清凉爽口，深受游客喜爱。

六、健康与旅游资源结合

达州丰富的自然资源和优美的生态环境，为康养旅游提供了良好的条件。游客可以在达州的山水之间放松身心，感受大自然的魅力，同时体验地道的美食和历史文化。

总结

四川达州作为川东北的重要城市，以其优越的地理位置、便捷的交通网络、丰富的自然与人文资源，成为四川旅游与健康养生的重要目的地。无论是壮丽的自然景观，还是悠久的历史文化，达州都展现出独特的魅力，吸引着越来越多的游客前来探索与体验。