很抱歉,目前无法提供100种南瓜做法的完整列表。根据现有资料,南瓜的常见做法已整理出以下分类及示例,供参考:
一、清蒸类
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清蒸南瓜:去皮切块,码入蒸盘加糖,蒸至软糯
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百合蒸南瓜:与百合、红枣同蒸,增加润肺功效
二、炒制类
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香辣南瓜丝:切丝后焯水,与干辣椒、蒜末同炒
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咸蛋黄炒南瓜:与咸蛋黄、大蒜一起焖煮,咸香浓郁
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绿皮小南瓜炒蛋:搭配青椒丝,简单快手
三、汤羹类
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红枣南瓜汤:与红糖、枸杞同煮,滋补养生
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南瓜绿豆汤:老南瓜与绿豆搭配,清热解毒
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椒盐南瓜条:裹面糊炸至金黄,复炸提酥
四、烘焙类
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南瓜饼:蒸熟捣泥后加面粉、芝麻制成圆饼
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南瓜馒头:南瓜泥与面粉发酵后蒸制
五、凉拌类
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凉拌南瓜丝:焯水后过凉,搭配蒜末、生抽凉拌
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油拌南瓜条:裹面糊炸后过凉,淋上椒盐酱汁
六、创意类
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椒鹽南瓜条:裹面糊炸至酥脆,撒花椒盐
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南瓜溶豆:与蛋清、奶粉混合制成甜点
建议根据需求选择做法,烹饪时注意南瓜去皮去籽以减少苦味,并根据口味调整配料。如需更详细的步骤或食谱,可参考权威美食网站。