根据2025年辽宁大连夏季水果市场的供应情况，结合多个权威来源的信息，以下为当季新鲜水果推荐及选购建议：
一、主流夏季水果推荐
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葡萄
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品种 ：巨峰、玫瑰香等，果肉紧实多汁，适合生食或酿酒。
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产地 ：旅顺、庄河等地，部分为温室培育品种。
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草莓
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特点 ：颜色鲜红、甜度高，大连草莓产量较大。
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最佳食用期 ：夏季成熟时甜度最佳。
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樱桃
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称号 ：大连樱桃获“百果第一枝”称号，富含花青素。
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成熟时间 ：6月初至7月，以得利寺、旅顺大樱桃为特色。
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油桃
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特点 ：甜酸口感，果皮红润，需放置一天后食用更佳。
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品种 ：中国农科院改良新品种，市场售价约10元/3斤。
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甜瓜
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品种 ：虞美人、花姑娘，果肉香甜多汁。
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注意事项 ：需避免久置导致变质。
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蓝莓
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营养价值 ：富含抗氧化物质，对视力有益。
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价格 ：约25元/斤，属于高端水果。
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二、其他特色水果
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小梁山西瓜 （新民市）：7-8月成熟，以个大皮薄、甘美爽口著称，获“中国梁山西瓜之乡”称号。
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永乐葡萄 （沈阳市苏家屯区）：白鸡心葡萄无需吐皮，耐储存。
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东陵红树莓 ：富含维生素，含“果中黄金”之称。
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庄河草莓 ：个大香甜，适合鲜食或加工。
三、选购建议
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樱桃 ：选表皮发亮、果梗绿、颜色深的品种。
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葡萄 ：注意果蒂弯曲度，自然成熟的葡萄较甜。
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草莓 ：表面微湿、香气浓郁者为佳。
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油桃 ：表皮略带果粉，果肉紧实。
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蓝莓 ：深色果皮、果肉均匀者为优质。
以上水果均适应大连夏季气候，建议根据需求选择当季新鲜水果。如需进一步了解具体产地或种植技术，可咨询当地农业部门或果农。