吃素不一定能完全避免得高血压。
虽然吃素在一定程度上有助于控制体重、减少脂肪和胆固醇的摄入,对心血管健康有益。但高血压的形成原因是复杂多样的,不单单取决于饮食。就好比一辆汽车能否正常行驶,不只是取决于加的油好不好,还和零件是否磨损、电路是否正常等多种因素有关。吃素只是影响血压的一个方面,如果您有家族遗传史、长期精神紧张、缺乏运动、吸烟饮酒或者患有其他疾病,都可能增加患高血压的风险。
QA: - 问题:吃素对降低血压有没有帮助?回答:吃素对降低血压有一定帮助,但不是绝对的。合理的素食搭配可以减少油脂和盐分的摄入,有助于控制体重和血压。 - 问题:得了高血压还能吃素吗?回答:得了高血压也可以吃素,而且保持适当的素食习惯有助于控制病情,但同时也要遵循医生的治疗建议,按时服药。 - 问题:只吃素会不会营养不良?回答:如果饮食搭配不合理,只吃素可能会导致营养不良。比如缺乏蛋白质、维生素 B12 等,所以吃素也要注意食物的多样性和均衡性。
