例假黑色通常指月经血颜色呈黑色。一般情况下，月经血黑色可能是由于月经量少、久坐不动、宫寒、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有保暖、适当运动、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现月经血黑色的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 月经量少:月经量少的时候，经血在阴道内停留时间较长，经过氧化后颜色会变黑。可以通过增加营养，多吃一些富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉等，也可以服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物来调节月经量，但这些药物需要遵医嘱使用。 2. 久坐不动:长时间坐着会使经血排出不畅，在体内停留时间久了颜色就会变黑。平时要注意避免久坐，定时起身活动，也可以进行一些简单的运动，像散步、瑜伽等。 3. 宫寒:宫寒会使子宫内的血液循环不畅，经血容易淤积，从而导致颜色变黑。可以通过保暖来改善，比如多喝热水、使用热水袋热敷腹部，也可以服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等药物，这些药物的使用需听从医生的嘱咐。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激可能影响子宫内膜的正常功能，导致经血异常。治疗上需要注意个人卫生，保持外阴清洁，同时可以使用抗生素进行治疗，如头孢克肟、甲硝唑等，使用抗生素必须在医生的指导下进行。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的收缩和经血的排出，使经血颜色改变。如果肌瘤较小且无症状可定期观察，如果肌瘤较大或者症状明显可能需要手术治疗，手术方式包括肌瘤切除术、子宫切除术等，具体手术方案需由医生根据患者的具体情况确定。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈粘连等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，特别是经期卫生，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，这些都有助于维持正常的月经。