例假有好多黑色血块通常指月经期间出现较多黑色凝结物。一般情况下，月经出现黑色血块可能是由于久坐不动、腹部着凉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、中药调理、针灸、饮食调整。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，导致经血在子宫内停留时间过长，容易形成血块。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间就起身走动一下，还有可以进行一些简单的伸展运动，像伸懒腰、转动腰部等。 2. 腹部着凉:凉气入侵腹部，可能会使子宫受寒，影响经血的正常排出，导致经血凝结成块。治疗方法包括热敷腹部，可使用热水袋等，还可以多喝温热的饮品，如红糖水等。 3. 子宫内膜炎:炎症刺激子宫内膜，使其功能受损，可能会影响经血的性状。对于子宫内膜炎，可使用抗生素治疗，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，这些药物需遵医嘱使用。同时可配合休息，避免劳累。 4. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅而形成血块。治疗方法有手术切除肌瘤，还有定期进行超声检查来监测肌瘤的情况等。 5. 子宫腺肌病:这种疾病会使子宫肌层增厚，影响子宫的正常功能，导致经血异常。治疗可采用中药调理，如益母草等，也可进行介入治疗，但这些都需要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、凝血功能障碍、子宫内膜息肉等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上尽量少吃生冷辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖等有助于减少这种情况的发生。