例假感通常指女性在月经即将来潮时出现的腹部坠胀、腰酸、乳房胀痛等类似感觉。一般情况下，有例假感但例假没来可能是由于近期压力过大、过度劳累、轻微内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、热敷、按摩、补充营养等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:压力过大会影响体内激素的分泌，从而干扰月经周期，导致有例假感却不来例假。对应的治疗方法有心理调节，比如通过听音乐、冥想等方式放松心情，还可以进行适当的运动，像散步、瑜伽等，这些都有助于缓解压力。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能处于疲劳状态，影响正常的生理功能，包括月经周期。治疗上要注意休息，保证充足的睡眠，也可以通过泡热水澡等方式来舒缓身体的疲劳。 3. 轻微内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响子宫内膜的生长和脱落，产生例假感却不来例假的现象。治疗可从饮食方面入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，也可进行适当的运动来调节内分泌。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜出现类似月经来潮前的充血等状态，产生例假感。治疗上需要使用抗生素，如阿奇霉素、克林霉素等，使用时需遵医嘱，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，影响月经周期。治疗方法包括控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加运动量，还可以使用药物如二甲双胍、螺内酯等，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，女性要保持规律的生活作息，避免熬夜，注意营养均衡，不要过度节食或暴饮暴食，保持良好的心态，这些都有助于维持正常的月经周期。