怀孕 7 个半月肚子发硬发紧通常是由于假宫缩、胎动刺激、姿势不当、胎盘早剥、早产迹象等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 假宫缩：孕中后期子宫肌肉较敏感，易出现假宫缩。表现为肚子发硬发紧，持续时间短且无规律。此时可通过放松心情，如深呼吸、听舒缓音乐来缓解，避免紧张焦虑情绪。还可适当改变体位，如侧卧休息。 2. 胎动刺激：胎儿在子宫内活动时可能刺激子宫壁，引起肚子发硬发紧。通常胎动较明显，孕妇能感觉到胎儿动作。建议孕妇多抚摸腹部与胎儿交流，也可采取散步等温和运动方式，促进胎儿安静。同时注意休息，避免劳累。 3. 姿势不当：长时间保持一个不良姿势，如弯腰、久坐，可能压迫子宫导致肚子发硬发紧。这种情况要及时调整姿势，比如坐立时保持背部挺直，站立时两腿均匀受力。睡觉时选择左侧卧位，能减轻子宫对下腔静脉的压迫。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。会引起子宫收缩，导致肚子发硬发紧。可能伴有阴道流血、腹痛等症状。治疗需绝对卧床休息，密切监护，必要时终止妊娠。药物方面遵医嘱用药，如硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松磷酸钠注射液。 5. 早产迹象：早产指妊娠满28周至不足37周间分娩。子宫收缩是早产的常见表现，引起肚子发硬发紧。常伴有少量阴道流血或血性分泌物。改善方法是卧床休息，左侧卧位。药物治疗可遵医嘱使用盐酸利托君片、阿托西班注射液、黄体酮注射液等，以抑制宫缩，延长孕周。 除上述原因外，还可能是过度劳累，感染炎症，子宫畸形等原因导致的怀孕 7 个半月肚子发硬发紧。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动。保持良好心态，注意个人卫生。若肚子发硬发紧频繁或伴有疼痛、出血，应立即就医，进行超声等检查，以确保母婴安全。