怀孕 6 个月腰酸通常是由于体重增加、激素变化、姿势不良、先兆流产、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加：随着孕期进展，胎儿不断长大，孕妇体重明显增加，腰部承受的压力增大，导致腰酸。症状为腰部持续酸痛，尤其在长时间站立或行走后。可通过控制饮食，避免体重增长过快，适当进行孕妇瑜伽、游泳等运动来缓解。 2. 激素变化：孕期体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，使骨盆关节、韧带松弛，影响腰部稳定性，引起腰酸。常表现为腰部隐隐作痛。建议孕妇多休息，采用热敷腰部的方式，每晚睡前轻柔按摩腰部肌肉。 3. 姿势不良：孕妇腹部逐渐隆起，为保持平衡可能会不自觉改变姿势，如弯腰、驼背等，使腰部肌肉紧张疲劳，产生腰酸感。症状是腰部肌肉酸痛。平时要注意保持正确的站姿和坐姿，坐下时用靠垫支撑腰部，睡觉时采用左侧卧位。 4. 先兆流产：先兆流产指妊娠28周前出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。怀孕 6 个月时，若有先兆流产，子宫收缩可能引起腰酸。应卧床休息，避免性生活。可遵医嘱用药，如黄体酮注射液、硫酸镁注射液、地屈孕酮片等。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。孕期若患盆腔炎，炎症刺激会导致腰酸。需注意个人卫生，多喝水。治疗可在医生指导下使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、阿奇霉素片等药物，但务必遵医嘱用药，确保母婴安全。 除上述原因外，还可能是缺钙，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的腰酸。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当热敷腰部缓解不适。睡硬床，保持良好坐姿。若腰酸严重或伴有其他症状，如腹痛、尿频尿痛等，应及时就医检查，以确保母婴健康。