绝经了乳头疼通常是由于激素水平波动、内衣穿着不当、乳房衰老变化、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：绝经后女性体内激素水平虽总体下降，但仍可能出现短暂波动。这会影响乳腺组织，导致乳头疼痛。有时还伴有乳房胀痛。可通过规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅来调节，如每天进行适量的散步、冥想等活动，以稳定内分泌。 2. 内衣穿着不当：不合适的内衣可能压迫乳头及周围组织，阻碍血液循环，引起乳头疼痛。表现为乳头红肿。选择合适尺码、材质柔软的内衣很重要，比如全棉无钢圈的内衣。同时，每天可适当进行胸部按摩，促进血液循环。 3. 乳房衰老变化：绝经后乳房逐渐衰老，组织弹性降低，乳腺导管等结构也发生改变。可能出现乳头疼痛，甚至乳头凹陷。平时可多做胸部伸展运动，比如扩胸运动。也可通过热敷缓解，用温热的毛巾每天敷乳头及乳房 15 分钟左右。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。绝经后乳头疼痛可能是乳头局部破损，细菌入侵引发炎症。表现为乳头红肿、疼痛，甚至有脓性分泌物。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、克林霉素磷酸酯片等。同时，局部热敷促进炎症消退，遵医嘱用药。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生。绝经后体内激素变化，可能导致乳腺增生，引起乳头疼痛。症状常为乳房胀痛、乳头触痛。治疗可口服逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，调整心态，规律作息，避免劳累，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳头局部刺激，乳腺癌，乳头炎等原因导致的绝经后乳头疼。建议观察乳头外观有无红肿、破损等。内衣选择宽松舒适的，避免摩擦。若疼痛持续不缓解或加重，伴有乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查以明确病因。