女性小便频繁且有红色通常是由于饮水过少、经期影响、剧烈运动、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，刺激膀胱黏膜，导致尿频。同时尿液浓缩可能使尿液颜色加深呈红色。应增加每日饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次均匀饮用，还可适量多吃水分丰富的水果，如西瓜、梨等。 2. 经期影响：经期时，子宫内膜脱落，可能会有少量血液混入尿液，造成小便发红。同时，经期身体的变化也可能导致尿频。经期要注意个人卫生，使用质量合格的卫生巾，及时更换，每晚用温水清洗外阴，避免坐浴和盆浴。 3. 剧烈运动：剧烈运动后可能会引起泌尿系统的微小损伤，导致出血，使尿液变红。而且运动后代谢加快，也可能出现尿频。运动要适量，循序渐进，运动后注意休息，可通过按摩放松肌肉，避免短时间内高强度运动。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱和尿道，导致尿频。同时，炎症损伤尿路黏膜，引起出血，使尿液变红。治疗要多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石指在尿路中形成的固体物质。结石刺激尿路黏膜，引起尿频。结石移动时损伤黏膜造成出血，导致尿色发红。较小结石可通过大量饮水和运动排出。药物可选择排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸钾缓释片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是食物染色，膀胱炎，肾炎等原因导致的女性小便频繁且有红色。建议多喝水，注意个人卫生，勤换内裤。避免劳累和憋尿。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。