女性小便血尿通常是由于饮水过少、剧烈运动、生理期影响、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会使尿液浓缩，尿量减少，尿液中有害物质浓度升高，刺激尿路黏膜，可能导致黏膜损伤出血，从而出现血尿。应增加每日饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，分多次均匀饮用，不要等到口渴才喝水。 2. 剧烈运动：剧烈运动时，身体的代谢加快，肾脏血液循环改变，肾小球滤过膜通透性增加，红细胞漏出，引起血尿。运动要适量，避免突然进行高强度运动。运动前做好热身，运动后进行拉伸，逐步增加运动强度和时间。 3. 生理期影响：生理期时，子宫内膜脱落，部分血液可能混入尿液，导致出现血尿的假象。此时要注意个人卫生，使用质量合格的卫生巾，及时更换，避免感染。同时，生理期要多休息，避免劳累和剧烈运动。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染多由细菌侵入引起，如大肠杆菌。感染会导致尿路黏膜充血、水肿，小血管破裂，从而出现血尿。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中某些物质形成的固体结晶。结石移动时损伤尿路黏膜，引起血尿。患者常有腰腹部疼痛、排尿困难等表现。较小结石可通过大量饮水和运动排出。药物治疗，遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸钾缓释片等。 除上述原因外，还可能是药物副作用，肾小球肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的女性小便血尿。建议及时就医，做尿常规、B 超等检查。注意多喝水，避免剧烈运动和劳累，保持个人卫生，观察血尿情况，如有无加重、是否伴有疼痛等，以便为诊断提供更多信息。