女生小便呈血红色通常是由于饮水过少、剧烈运动、生理期影响、泌尿系统感染、尿路结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液会浓缩，肾脏代谢负担加重，可能导致泌尿系统黏膜损伤，引起出血，从而使小便呈血红色。应增加饮水量，每天至少 1500 毫升，分多次小口慢饮，如每隔 1-2 小时喝一杯水。 2. 剧烈运动：剧烈运动时，身体代谢加快，肌肉收缩强烈，可能影响肾脏血液循环，导致肾小球滤过功能异常，引发血尿。运动后要充分休息，可进行瑜伽、散步等舒缓运动来帮助身体恢复，同时适当按摩腰部和腿部肌肉。 3. 生理期影响：生理期时，部分经血可能混入尿液，造成小便血红色的假象。此时应注意个人卫生，勤换卫生巾，使用温水清洗外阴，避免盆浴。选择棉质、透气性好的内裤，并确保内裤每天更换和清洗。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染多由细菌侵入引起，炎症会损伤尿路黏膜，导致血管破裂，从而使小便呈血红色。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时要多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 尿路结石：尿路结石是尿液中晶体物质析出形成，结石移动时会刮伤尿路黏膜，引起出血致小便血红色。患者常感到腰腹部疼痛。可通过大量饮水促进排石，必要时体外冲击波碎石。药物方面可选择排石颗粒、尿石通丸、枸橼酸钾缓释片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是药物副作用，肾炎，肿瘤等原因导致的女生小便呈血红色。建议及时就医，检查尿常规、肾功能及泌尿系统超声等。多喝水，注意休息，避免剧烈运动和劳累。注意个人卫生，勤换内裤。治疗期间，严格遵循医嘱，定期复查。