月经提前一周量少通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、愤怒或大喜大悲，都可能使卵巢功能紊乱，从而引起月经提前且量少。要学会通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和朋友聊天倾诉，缓解压力，保持情绪稳定。 2. 过度劳累：长时间的高强度工作或体力劳动，身体得不到充分休息，会影响气血运行。可能出现疲惫、乏力等症状，进而影响月经。应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适度减少工作量，空闲时进行散步、慢跑等轻松的运动来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会使身体缺乏必要的养分。例如过度节食或偏好油腻辛辣食物，都可能导致气血不足，影响月经。要按时就餐，多吃蔬菜水果、瘦肉和鱼类，保证营养全面，还可适当喝些红枣桂圆汤补充气血。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就可能导致月经提前且量少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗时需注意休息，加强营养。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素来抗感染。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会出现月经提前量少的情况。可能有腹部肿块、白带增多等表现。治疗可选择保守观察，也可遵医嘱用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等药物。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前一周量少。建议避免劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡。注意保暖，尤其是腹部。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、头晕等，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。