流产后十几天腰酸背痛通常是由于休息不足、过早劳累、营养缺乏、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 休息不足：流产后身体虚弱，需要充足休息来恢复。若休息不够，身体各器官包括腰部肌肉无法得到充分放松和修复，易导致腰酸背痛。建议每晚保证 8 小时以上高质量睡眠，中午适当午休，睡前可通过泡热水脚、听舒缓音乐来帮助入睡。 2. 过早劳累：流产后子宫等尚未完全恢复，此时进行重体力劳动或过度活动，会加重腰部负担。比如长时间弯腰做家务、搬重物等。应避免此类行为，多卧床休息，可适当进行轻柔的伸展运动，如瑜伽中的简单动作来缓解腰部紧张。 3. 营养缺乏：流产会消耗大量营养，若摄入不足，身体机能难以正常运转。缺乏蛋白质、钙等会使腰部骨骼、肌肉功能减弱，引发腰酸背痛。要增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，多喝牛奶，还应多吃新鲜蔬果以补充维生素和矿物质。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。流产后，细菌易侵入盆腔引发炎症。炎症刺激会导致盆腔组织充血、水肿，牵扯到腰部神经，从而引起腰酸背痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时配合物理治疗，注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。流产损伤子宫内膜，细菌侵入感染。炎症导致内膜肿胀、渗出，刺激子宫收缩，引起腰酸背痛。治疗可用抗生素如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片，也可进行宫腔灌洗，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腰部受寒，子宫复旧不全，腰部疾病等原因导致的流产后十几天腰酸背痛。建议多休息，避免劳累和弯腰动作，注意腰部保暖。饮食要均衡营养。若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查和腰部影像学检查，以明确病因并对症治疗。