女人房事时阴道干涩通常是由于年龄增长、缺乏雌激素、不良生活习惯、阴道炎、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着女性年龄的增加，身体机能逐渐下降，包括阴道组织的老化和萎缩。阴道黏膜变薄、弹性降低，分泌液减少，从而导致房事时阴道干涩。可通过增加前戏时间，如抚摸、亲吻等方式来改善。 2. 缺乏雌激素：雌激素水平不足会影响阴道上皮细胞的功能，使阴道分泌物减少。可能伴有月经不规律、情绪波动等症状。平时多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，有助于补充植物雌激素。 3. 不良生活习惯：长期压力大、睡眠不足或过度节食，会影响内分泌，导致阴道干涩。表现为身体疲劳、精神不佳。建议规律作息，保证充足睡眠，避免过度节食，保持均衡饮食，同时适当进行瑜伽、慢跑等运动。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，常见的有细菌性、霉菌性和滴虫性阴道炎等。炎症会损伤阴道黏膜，影响腺体分泌，导致阴道分泌物减少，出现房事时阴道干涩。治疗可使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑阴道片、甲硝唑栓等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病是一种代谢性疾病，由于血糖长期控制不佳，会引起神经和血管病变，影响阴道的血液供应和神经传导，导致腺体分泌功能下降，从而出现阴道干涩。治疗上要控制血糖，可服用二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等，同时加强运动，定期监测血糖，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度清洁，干燥综合征，卵巢早衰等原因导致的女人房事时阴道干涩。建议保持良好心态，性生活前增加前戏时间，平时多喝水，多吃富含维生素的食物。若症状持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查及相关激素检测，以明确病因并对症治疗。