无痛人流后腰有点酸痛通常是由于术后休息不足、腰部着凉受寒、子宫收缩刺激、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 术后休息不足：无痛人流后身体较虚弱，若休息不够，腰部肌肉持续紧张，易产生劳损，导致酸痛。症状为腰部持续隐痛，活动后加重。应保证充足睡眠，每天卧床休息 8 小时以上，避免长时间站立或坐着，适当变换体位，可做简单的腰部伸展活动。 2. 腰部着凉受寒：人流后身体抵抗力下降，腰部受寒会使血液循环不畅，引发酸痛。表现为腰部冷痛，遇热则缓。要注意腰部保暖，及时增添衣物，尤其在睡眠时盖好被子。可通过热敷腰部来缓解，比如使用热水袋，每次 20 分钟左右。 3. 子宫收缩刺激：人流后子宫收缩帮助恢复正常形态，收缩过程中可能牵扯腰部神经，引起酸痛。常为间歇性疼痛，程度一般可忍受。此时可轻柔按摩下腹部，促进子宫收缩恢复，也可通过深呼吸放松身体，减轻不适感。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。无痛人流后，病原体侵入易引发。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，引起腰部酸痛。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。人流损伤子宫内膜，细菌易入侵感染。炎症刺激会引起子宫收缩不良，牵扯腰部神经，导致酸痛。常有下腹坠痛、白带增多等表现。治疗可用抗生素如阿莫西林、克林霉素，也可服用妇科千金片，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫复旧不良，腰部旧伤复发等原因导致的无痛人流后腰有点酸痛。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腰部保暖。短期内酸痛未缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 B 超等，以确定具体原因并采取相应治疗措施。