尿尿时疼痛通常是由于饮水过少、卫生习惯差、局部过敏、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：尿液浓缩，其中的代谢废物浓度升高，刺激尿道黏膜，导致尿尿时疼痛。症状常表现为尿液颜色深黄、尿量少。要增加饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次饮用，不要等到口渴才喝水，还可多吃水分丰富的水果，如西瓜、梨。 2. 卫生习惯差：尿道口易滋生细菌，引发炎症感染，从而在排尿时产生疼痛。可能伴有尿道口红肿、瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，大小便后从前往后擦拭，避免细菌侵入。洗澡时要专门清洁会阴部。 3. 局部过敏：接触过敏原如内裤材质不佳、使用刺激性的清洁用品等，引起尿道口过敏反应，导致排尿疼痛。会有局部红肿、皮疹等表现。需更换舒适的内裤，避免使用刺激性的清洁产品，如碱性香皂。可选择温和的、无刺激的专用洗液清洗。 4. 尿道炎：尿道炎是发生在尿道黏膜的炎症。病原体侵袭尿道黏膜，引起炎症反应，导致黏膜充血、水肿，排尿时尿液刺激受损黏膜，从而产生疼痛。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上要多喝水，促进排尿。药物可用左氧氟沙星片、三金片、头孢克肟分散片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱的炎症。多因细菌感染，使膀胱壁发生炎症。炎症刺激膀胱黏膜，排尿时尿液冲击，引发疼痛。主要表现为尿痛、尿频、下腹部疼痛。改善方法是注意休息，忌辛辣食物。可服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片来治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道结构异常，前列腺炎，尿路结石等原因导致的尿尿时疼痛。建议多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换内裤。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。