下腹持续疼痛通常是由于饮食不规律、腹部着凉、运动过度、盆腔炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响肠胃功能。肠胃蠕动紊乱，消化液分泌异常，可能导致下腹疼痛。还可能伴有腹胀、腹泻等症状。应规律三餐，定时定量，多吃易消化食物，如小米粥、面条，少吃辛辣、油腻食物。 2. 腹部着凉：腹部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，影响血液循环和肠道正常蠕动，从而引发下腹疼痛。常伴有肠鸣、腹泻。可用热水袋热敷腹部，注意腹部保暖，穿上肚兜或保暖内衣，晚上睡觉盖好被子，避免空调直吹腹部。 3. 运动过度：运动强度过大，腹部肌肉过度拉伸或疲劳，产生乳酸堆积，引发下腹疼痛。疼痛在运动后较为明显，可能影响正常活动。要适当休息，可进行轻柔的腹部按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张，也可通过泡热水澡来放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。炎症刺激盆腔组织和神经，导致下腹持续疼痛。常伴有发热、阴道分泌物增多等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等，也可结合物理疗法，如热敷。但要遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症。因膀胱黏膜充血、水肿和溃疡，尿液刺激受损部位，引起下腹持续疼痛。常有尿频、尿急、尿痛症状。可服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、三金片等药物。同时应多喝水，多排尿，注意休息，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期便秘，子宫内膜异位，肠道肿瘤等原因导致的下腹持续疼痛。建议多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若疼痛加剧、伴有其他异常，如发热、呕吐等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因。