月经半个月不干净通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如雌激素过高或孕激素不足，就可能导致月经持续时间延长。症状可能有月经周期紊乱、经量不稳定。要改善这种情况，应保持规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，减轻压力，放松心情。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使脱落不完全，导致月经长时间不干净。常伴有月经血量增多。此时可通过刮宫术去除过厚的内膜。日常要注意饮食均衡，少吃含雌激素丰富的食物，如蜂王浆。注意腹部保暖，尤其是经期，避免着凉。 3. 生活不规律：长期熬夜、饮食不规律、精神压力大等，会扰乱身体的正常代谢和内分泌，影响月经。可能表现为月经失调。需调整作息，早睡早起，保证充足睡眠。规律饮食，多吃蔬菜水果。学会释放压力，如旅游、听音乐等，让身心得到充分放松。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经出血过多、经期延长。症状表现为月经淋漓不尽。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而导致月经长时间不干净，常伴有下腹疼痛。可使用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，口服甲硝唑片抑制厌氧菌，还可应用戊酸雌二醇片促进内膜修复。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经半个月不干净。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。注意经期卫生，避免剧烈运动和生冷食物。多休息，保持心情舒畅。若出血量多或伴有腹痛，需尽快就诊。