月经一直正常突然不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、环境突然改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如焦虑、紧张时，身体会产生应激反应，影响卵巢功能，使得月经周期紊乱，可能出现月经推迟甚至不来。建议通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，减轻压力，规律作息。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够的营养，会影响激素合成，尤其是雌激素。这会导致子宫内膜无法正常增厚和脱落，从而月经失调。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，适量增加主食摄入。 3. 环境突然改变：气候、海拔、时差等环境因素的突变，可能打乱身体的生物钟和内分泌平衡。比如从温暖地区到寒冷地区，身体适应不良，影响月经。建议保持良好心态，尽快适应新环境，睡前用热水泡脚，注意保暖，规律饮食和睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致卵巢多囊样改变。会使月经周期紊乱，出现月经突然不来。常有肥胖、多毛、痤疮等表现。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，服用二甲双胍改善胰岛素抵抗，还可注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。可因垂体肿瘤等因素导致。过高的泌乳素抑制性腺功能，使雌激素分泌减少，造成月经突然不来，还可能有溢乳现象。治疗可用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，或服用维生素 B6 辅助治疗，必要时注射丙酸睾酮注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动劳累，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经一直正常突然不来。建议保持良好作息，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。若月经推迟超 1 周，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，以明确原因。