停经一年后又来月经通常是由于激素水平波动、营养不均衡、过度劳累、子宫内膜癌、宫颈癌等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性停经后，卵巢功能逐渐衰退，但仍可能出现激素分泌不稳定的情况。如雌激素突然增多，可能导致子宫内膜增生和脱落，从而引起月经再次来潮。应保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如每周进行三次瑜伽或慢跑，以调节内分泌。 2. 营养不均衡：身体营养状况对月经有影响。若长期缺乏某些关键营养元素，如蛋白质、维生素等，会导致内分泌失调。可能表现为身体虚弱、易疲劳。建议增加新鲜蔬果摄入，如每天吃一个苹果和一份绿叶蔬菜，保证饮食多样化，多吃粗粮。 3. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于应激状态，影响激素平衡，导致停经后月经复来。常伴有腰酸背痛、精神疲惫等症状。要注意劳逸结合，每工作一小时休息十分钟，睡前泡个热水澡，放松身心，保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时。 4. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的恶性肿瘤。当癌组织坏死脱落或癌灶侵袭血管时，可能引起异常出血，导致停经后又来月经。症状可能包括不规则阴道出血、排液等。治疗上，可行手术切除，术后放疗、化疗。药物可用醋酸甲地孕酮分散片、卡铂注射液、紫杉醇注射液等，遵医嘱用药。 5. 宫颈癌：宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤。癌组织侵犯宫颈血管可造成出血，表现为停经后再次出血。常伴有阴道分泌物增多、性交出血等。早期以手术为主，晚期多采用放疗、化疗。药物可选择顺铂注射液、氟尿嘧啶注射液、贝伐珠单抗注射液等，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肥胖影响，卵巢肿瘤，子宫肌瘤等原因导致的停经一年后又来月经了。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等相关检查。注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动。保持良好心态，密切观察月经情况，包括出血量、持续时间等。