下面痒、白带多且没来姨妈通常是由于卫生习惯不良、激素水平波动、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：平时不注重私密处清洁，如不勤换内裤、不常清洗外阴，易滋生细菌。这会导致外阴瘙痒、白带增多。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的纯棉内裤，经期更要注意卫生，大小便后从前往后擦拭。 2. 激素水平波动：女性体内激素变化会影响生理状况。比如在排卵期、生理期前后，激素波动可能引起阴道分泌物增多、瘙痒。可通过规律作息，保证充足睡眠来调节，避免熬夜，睡前可泡热水脚，放松身心，利于激素平衡。 3. 过度劳累：长期劳累使身体抵抗力下降，易引发妇科问题。可能表现为阴部不适、白带异常。这时要适当休息，减少工作量，增加午休时间。每周安排适量运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动，以增强体质，改善症状。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫等感染。感染后阴道黏膜受刺激，分泌物增多，就会出现白带多且痒的症状。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，也可用妇炎洁洗液清洗外阴。但要遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈发生的炎症。常由病原体侵袭或机械性刺激损伤所致。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，导致白带增多，还会伴有瘙痒。治疗可口服抗宫炎片，阴道用保妇康栓，也可用洁尔阴洗液冲洗阴道。用药期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的下面痒、白带多且没来姨妈。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等。注意个人卫生，勤换内裤，避免搔抓。保持心情舒畅，规律作息，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。