阴道疼痛通常是由于缺乏润滑、姿势不当、阴道干涩、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺乏润滑：性活动中，若前戏不足或心理紧张，会导致分泌液减少，缺乏润滑。此时阴道壁摩擦力增大，引起疼痛，可能伴有灼热感。可增加前戏时间，如拥抱、亲吻、抚摸等，充分调动情绪，促进分泌。 2. 姿势不当：同房姿势不合适，如角度偏差或过度压迫，会使阴道受到异常刺激和挤压。表现为局部疼痛，甚至可能出现不适感延伸至腹部。尝试更换多种舒适体位，如传统的男上女下，找到适合双方的姿势。 3. 阴道干涩：可能因年龄增长、激素水平变化或某些疾病，阴道分泌物减少，变得干涩。疼痛常较持续，影响性生活质量。平日多喝水，多吃新鲜蔬果，保证充足睡眠，适当补充维生素 B2，能改善这种情况。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症会使阴道黏膜充血、水肿、变得脆弱，同房时的摩擦和刺激就容易引发疼痛。症状可能有阴道瘙痒、分泌物异常等。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片、氟康唑胶囊等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症性疾病。炎症会导致宫颈组织红肿、糜烂，性生活时会刺激到病变部位引起疼痛。常伴有白带增多、腰骶部疼痛等症状。治疗可用保妇康栓，口服抗宫炎片、阿奇霉素分散片。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是处女膜破裂，子宫内膜异位症，盆腔炎等原因导致的同房时阴道疼。建议暂时停止同房，注意个人卫生，勤换内裤。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。平时性生活避免过于剧烈。