阴道干涩疼痛通常是由于年龄增长激素少、缺乏维生素 B2、不良卫生习惯、阴道炎、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长激素少：随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降。这会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，从而引起阴道干涩疼痛。日常可通过多吃豆制品、适量运动来调节内分泌，如慢跑、瑜伽，以改善这种状况。 2. 缺乏维生素B2：维生素B2对于维持细胞代谢和黏膜健康很重要。当体内缺乏时，阴道黏膜容易出现炎症，表现为干涩疼痛。可通过多吃富含维生素B2的食物，像动物肝脏、乳制品等来补充，也可多吃新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜。 3. 不良卫生习惯：不勤换内裤、使用刺激性洗液清洁阴道等不良卫生习惯，会破坏阴道正常菌群平衡，引发炎症，导致阴道干涩疼痛。应每天更换内裤，用温水清洁外阴，保持局部干爽，选择棉质透气的内裤，避免穿紧身裤。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症会破坏阴道正常的微生态环境，导致阴道分泌物减少、黏膜受损，从而引起阴道干涩疼痛。常有阴道瘙痒、异味等症状。改善方法包括保持外阴清洁，治疗可用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病患者血糖长期控制不佳，会影响末梢神经和血管，导致阴道神经及血管病变，使阴道分泌功能下降，出现干涩疼痛。多伴有多饮、多食、多尿等表现。治疗需控制血糖，可服用二甲双胍片、格列齐特片、阿卡波糖片，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期过度清洁，干燥综合征，卵巢早衰等原因导致的阴道干涩疼痛。建议保持阴部卫生，避免过度清洁，选择宽松透气的内裤。性生活时使用润滑剂。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如性激素测定、妇科检查等，以明确病因。