3月19号末次月经，预产期是当年的12月28号左右。
预产期是指孕妇预计生产的日期，如果平时月经比较规律，可以通过末次月经进行推算，可以从末次月经的第1日算起，月份减3或者是加9，日数加7，末次月经是3月19号，预产期也就是当年的12月28号左右，但是由于受孕日不同，有可能会出现提前或者是错后，一般不会相差太多。
平时如果月经不规律，通过末次月经推算预产期并不是很准确，只能达到50%左右的准确率，可以用通过腹部彩超等进行确诊，可以通过腹部彩超测量胎儿的双顶径、头围、腹围、股骨长度等综合判断，这种方法比较准确，是诊断孕周以及预产期等最准确的指标。
3月19号末次月经，预产期要根据末次月经日子以及腹部超声等综合进行推算，同时在怀孕时也要按时做孕检，要监测胎儿的大小以及孕妇身体情况。
怀孕一般可吃小龙虾，其富含蛋白质等营养成分，对孕妇自身及胎儿生长发育重要，钙助胎儿骨骼发育，铁防孕妇缺铁性贫血。但要适量，因其可能带细菌、寄生虫，过量易致肠胃不适如腹痛腹泻。怀孕饮食应多样化，除小龙虾外，鱼类、蛋类、新鲜蔬果等可多吃，要避免食用生肉、生鱼及未经消毒奶制品等，以防感染病菌影响健康。
受精卵着床后7 - 10天可通过血检hCG测怀孕，14天左右可用早孕试纸尿检。血检更灵敏，尿检需时间长，因尿液中hCG浓度上升慢。但检测结果受检测方法、试剂质量、个体差异等因素影响。检测前避免大量饮水，按说明操作试纸。若结果阴性仍怀疑，可几天后再测。有异常症状及时就医，确定怀孕后要注意休息、补充叶酸和定期产检。
