孕妇为什么不能吃榴莲

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

孕妇并不是不能吃榴莲,因人而异,要适量食用,不宜过多食用。

榴莲营养价值很高,富含碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素、钙、钾、磷、镁、钠等多种营养物质,孕妇适量食用后可以补充自身所需的营养成分,还有利于胎儿发育。但榴莲含糖量比较高不宜过多食用,如食用过多可能会导致孕妇体重增加过快,容易引起肥胖,甚至可能会导致胎儿发育偏大形成巨大儿,不利于顺产,特别是妊娠期糖尿病的孕妇建议最好不要吃榴莲,以免食用后导致血糖异常,危害到孕妇自己健康和胎儿发育。再者,榴莲属温热性水果,食用过多可能会引起咽喉疼痛或便秘等不适症状,一定要适量食用。

孕妇不是绝对不能吃榴莲的,而是要结合自身情况适量吃榴莲,孕期一般建议饮食尽量清淡,减少吃高糖、高热量和高油脂的食物,可以多吃新鲜蔬菜和水果,以及蛋类、鱼、虾或牛奶制品、瘦肉等食物,注意营养均衡。尽量避免吃辣椒、生姜或含酒精成分的饮品,以及碳酸饮料、桂圆、薏米等食物,这类食物可能会影响胎儿发育或刺激子宫收缩,增加流产几率。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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