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加速血液循环的方法

翟金俊医生
翟金俊 副主任医师 急诊科
山西省人民医院 三甲
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血液循环与自身的心脏的功能有关系,另外与血管的功能也有关系。心脏功能可以通过运动等方面促进心肌的运动耐量的逐渐的提高,改善心脏的功能,加速血液循环。另外血管方面,血管壁狭窄了,血管壁粥样硬化了,与平时的基础性糖尿病、高血压与饮食不好、高血脂造成动脉粥样硬化有关系,所以平时要避免直接进食高血脂、高血糖的食物。另外抽烟以后也可以血管痉挛,影响到血液循环,血液粘稠度与平时的大吃大喝、高盐饮食有一定的关系。应该注意,平时要清淡的饮食,减少患者的血液粘稠度,对血液循环的改善也是有帮助的。

另外可以平时口服点药物改善血液循环,像丹参滴丸、丹参片、川芎等中成药,都有助于血液的循环慢,血小板功能的降低,血小板的聚集,中间血液的循环的改善,另外也要平时注意锻炼,尤其平时散步的时候,可以每天进行十五分钟左右的慢锻炼,不要过度劳累,每日两次,坚持下去,会对血液循环的改善有所帮助。

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