建议要避免手部关节剧烈活动,多注意休息,饮食不要过于辛辣刺激。及时到外科就诊。避免敢接用力受伤以免复发。是属于慢性疲劳。因为这个过度的疲劳劳累会导致腱鞘囊肿的出现,如果很大的话就需要手术,比较小的暂时不需要处理,可以继续观察。