要注意在日常生活中养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生。要避免熬夜、过度劳累、生活不规律。经前胸痛。许多妇女在月经前有乳房肿胀和紧绷,僵硬和压痛。这是由于月经前体内雌激素水平升高,乳腺增生和组织水肿所致。