局部热敷、理疗或按摩。注意休息，劳逸结合。避免长时间弯腰，避免抬杠重物。注意保暖，避免受凉。平时锻炼一下腰肌仰卧位。
腰椎盘膨出，尾椎疼痛，右腿大腿疼。目前的症状首先考虑是由于腰部肌肉疲劳引起腰背部肌筋膜炎导致的症状，劳累或受凉后症状会加重。
腰椎盘膨出尾椎疼痛右腿大腿疼
我腰椎盘膨出，尾椎疼痛，右腿大腿疼已经好几年了，该怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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