可以吃或打止痛药,也可以去康复科做一些理疗,平时适当活动双下肢,局部热敷,多注意休息,避免过度劳累。那可能跟腰椎间盘突出有关,有时候做手术并不能完全缓解的,因为神经牵涉到很多组织,包括椎间盘、骨头、血管、肌肉等,手术只能解决骨头问题。