避免剧烈活动，避免久站久坐，适当运动，可以进行小燕子飞式锻炼。坐着或站着一次不要超过半小时。
可以吃些活血化瘀消肿营养神经的药物。平时注意多卧床休息，卧床休息后，腰椎不负重，椎间盘可能回缩，症状减轻。
腰间盘突出怎么治疗会比较好
我是腰间盘突出症三个骨头突出，要怎么样治疗比较好呢？
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